Apie Koučingo sesijas
Esu vertinamas už gebėjimą greitai suprasti situacijos esmę, užduoti taiklius klausimus, remtis ne vien intuicija, bet ir aiškiais modeliais bei praktiniais frameworkais. Tai leidžia klientams ne tik geriau suprasti save, bet ir efektyviau veikti sudėtingose profesinėse situacijose: ruošiantis svarbiems pokalbiams, priimant karjeros sprendimus, stiprinant lyderystę ar ieškant tvirtesnio santykio su savimi.
Jau daugiau nei 11 metų padedu vadovams, specialistams ir augimą kuriantiems žmonėms geriau suprasti save, savo vaidmenį, atsakomybes ir pasirinkimus.
Mano koučingo stilius jungia žmogišką ryšį su aiškia struktūra: klientai vertina tai, kad sesijose jaučiasi priimti, tačiau kartu nepaliekami migloje — pokalbis veda į aiškumą, platesnį kontekstą ir realų veiksmą.
Dirbdamas su klientais nesiremiu vien bendrais klausimais ar universaliais šablonais. Man svarbu suprasti konkretų žmogų, jo situaciją, vidinę būseną, aplinką ir atsakomybes. Todėl sesijose padedu ne tik pažvelgti į save giliau, bet ir labai praktiškai susidėlioti, ką daryti toliau.
Tai, kuo tikiu, paprasta: kiekvienas žmogus gali tapti savo gyvenimo autoriumi. Ne idealia versija. Ne kažkuo kitu. O sąmoningesniu, tvirtesniu ir labiau savo kryptį kuriančiu savimi.
Mano patirtis:
Specializuojuosi asmeninio efektyvumo, komandos valdymo, pardavimų ir derybų srityse. Esu sertifikuotas ICC (International Coaching Community) koučeris. Turiu 11 metų mokymų vedimo bei 16 metų pardavimų vykdymo, organizavimo ir vadovavimo patirties JAV, Europos ir NVS regionuose patirtį. Baigiau studijas JAV (George Mason University), jas pratęsiau ISM vadybos ir ekonomikos universitete, kur įgijau tarptautinės ekonomikos ir vadybos magistrą.
Klientų lūpomis
Milda
Esu dirbusi su dviem kitais coucheriais, Simonas išsiskiria šiais aspektais:
– Verslo ir vadovavimo patirtis – pokalbio gylis ir apmąstymai daug vertingesni, nes Simonas turi verso ir vadovavimo patirtį
– Groundinantis efektas – atrodo, jog Simonas būna čia ir dabar iš tikrųjų, o ne dėl to, kad taip reikėtų (suprantu, kad to neįmanoma daryti visą laiką, bet iš Simono yra stiprus grounding efektas)
– Realus supratimas ir įsigilinimas apie kokią situaciją kalbama – vs su kitu coacheriu esu patyrusi, jog jis tiesiog klausia klausimų, kuriuos reikėtų klausti, bet visiškai nesiadaptuoja kontekstui, neskaito nuotaikos, negalvoja specifiškai
– Lankstumas – atrodo, jog sesiją galime pritaikyti temai, tinkamam pratimui ar panašiai, nebūtina sekti tam tikro sesijos formato
– Pažįstamumas – atrodo, jog Simonas gerai supranta ir įsivaizduoja mano kontekstą, darbo pobūdį, etc, ir mūsų pokalbiuose yra tam tikras tęstinumas, versus esu turėjus situacijų su kita coachere, kur atrodo, kad kiekvienas pokalbis su ja buvo svetimas ir nuo nulio.
Aleksėjus
Kaip mano darbas prisidėjo prie Jūsų asmeninio ar profesinio augimo?
Dalyvavimas konkurse į vadovaujamą poziciją, pasiruošimas jam. Visos smulkmenos. Ypač suvokimas „nothing personal”.
Ar rekomenduotumėte mane kitiems?
Taip, nes:
Lengvas bendravimas, tarsi draugas, tuo pačiu ir profesionalus.
Betarpiškumas ir dėmesys.
Teorinės žinios, kurių anksčiau neturėjau.
Greta
Įvertitnau situaciją kitu kampu, suprastau kitos pusės poreikius, tokiu būdu suprastau jų tikslus ir pabandžiau suformuluoti savo tikslus, kad taptų bendras tikslas. Tačiau jokiu būdu neišduodant savo vertybių.
Įgijau didesnį pasitikėjimą savimi, galbūt labiau tikėjimą savimi, kad aš galiu tai padaryti. Koučingo sesijos padėjo suprasti, kad ne viskas taip blogai kiap atrodo iš pirmo žvilgsnio, visuomet pagalvojus gali įvertitni situaciją kitu kampu ir surasti sprendimus.
Gintarė
Simonai, labai malonu buvo su Jumis susipažinti ir pasisemti iš Jūsų daug gerų emocijų ir patarimų! Jūsų darbo metodika, aiškumas ir gebėjimas įsigilinti į individualius poreikius paliko labai gerą įspūdį. Jūsų įžvalgos ir klausimai padėjo man pažvelgti į situacijas iš naujos perspektyvos, o profesionalumas ir palaikymas suteikė pasitikėjimo siekiant pokyčių.
Jūsų profesionalumas, aiškumas ir gebėjimas sukurti saugią bei atvirą aplinką leido man jaustis užtikrintai ir atvirai dalintis savo mintimis. Taip pat išsiskiriate įžvalga, kantrybe ir gebėjimu motyvuoti siekti pokyčių.
Vienas iš ryškiausių pavyzdžių buvo momentas, kai Jūsų užduotas klausimas padėjo man suprasti, kas iš tiesų stabdo mano progresą. Per koučingo sesiją mes giliau nagrinėjome mano abejones dėl vieno svarbaus sprendimo, o Jūsų įžvalgos ir pateikti klausimai privertė mane pažvelgti į situaciją iš naujos perspektyvos. Tai leido atsikratyti vidinių blokų ir priimti aiškesnį, labiau pasitikėjimu grįstą sprendimą.
Audrius
Pasirinkau Simoną dėl jo CV, man imponuoja išsilavinę žmonės. Mačiau, jog jis įgijęs žinių užsienio universitete ir turi pakankamai plačią patirtį.
Patiko, kad pavykdavo įsiklausyti į mano problemas ir duoti tikslius ir gerus atsakymus ir pamokymus kaip turėčiau elgtis vienoje ar kitoje situacijoje. Daug ko išmokau, gavau patarimų ką tobulinti. Daug psichologinių žinių.
Supratau, kaip reikia bendrauti su pavaldiniais, bendravimas padėjo išsirinkti kelią, susidėlioti tikslus, matyti kas neveikia organizacijose ir ką galima pakeisti. Man visos sesijos buvo labai naudingos, iš karto pritaikomos gyvenime.
Anastasija
Man pasirodėte iš veido žemiškas, paprastas. Atrodė, kad mane lengvai suprasite, gražiai nukreipsite tinkama linkme. Neklydau.
Mokinuosi išeiti iš komforto zonos, ugdau pamirštą pasitikėjimą savimi, mokinuosi brėžti ribas. Mokinuosi džiaugtis gyvenimu, ilsėtis, o ne tik siekti, bėgti ir dirbti. Analizuoju savo veiksmus, norus, kodėl taip elgiuosi, kam man to reikia.
Buvo įdomu save nagrinėti, suprasti kokios iš tiesų yra mano problemos.
Suteiketė naudingų patarimų, strategijų, kurios padeda kasdieniniame gyvenime ir darbe.
Jūsų empatija, mokėjimas išklausyti ir priimti mano problemas.
Jūsų kantrybė, neskubinate prie išvadų, leidžiate pačiai prie jų prieiti ir suprasti kodėl taip turi būti.
Jūsų kritinis mąstymas, teisingai užduodami klausimai, jūsų gyvenimiški pavyzdžiai, kurie padeda ir asmeniniame gyvenime.
Gebėjimas įkvėpti, motyvuoti.
Kristupas
Tikrai verta paminėti Jūsų gebėjimą sudaryti draugišką atmosferą. Ramus bei draugiškas balso tembras, supratingumas bei empatija ir gebėjimas motyvuoti.
Kiek teko girdėti atsiliepimų iš savo kolegų, kurie pasirinko kitus koučerius – Jūs labiau įsitraukiate į pokalbį ir padedate į situaciją pažiūrėti iš salies. Tai labai padeda matyti platesnį vaizdą ir padaryti savianalizę.
Labai veiksmingai veikia Jūsų metodika remiantis kliento situacija duoti konkrečius pavyzdžius, pasakojimus bei palyginimus iš savo praktikos.
Net suvokimas, kad ne aš vienas tai patiriu padarė didelį skirtumą.
Tikrai rekomenduočiau Jus kitiems, nes praleistas laikas buvo tikrai naudingas.
Dažniausi Jūsų klausimai
Kas yra koučingas?
Koučingas – tai menas, padedantis žmonėms ir komandoms pasiekti maksimalių rezultatų.
Koučingo specialistas padeda aiškiau pamatyti savo tikslus, atrasti sprendimus ir judėti į priekį gyvenime ar veikloje. Metodas remiasi tyrimais iš psichologijos, elgesio mokslų ir neuromokslų.
Koučingo sesija – tai erdvė, kurioje gali:
– giliau suprasti savo mintis ir jausmus
– atpažinti vidinius blokus ar ribojančius įsitikinimus
– išsigryninti vertybes ir kryptį
– priimti sąmoningus sprendimus
– pereiti prie realių veiksmų.
Ar koučingas tinka visiems?
Koučingas yra naudingas visiems, kurie siekia pokyčių, augimo ir nori pagerinti savo gyvenimo kokybę. Nesvarbu, ar esate vadovas, ar asmuo, siekiantis asmeninio augimo, koučingas gali padėti jums pasiekti savo tikslus.
Kuo koučingas skiriasi nuo terapijos?
Terapija – tai procesas, skirtas žmogaus fizinei, emocinei ar psichologinei sveikatai gerinti. Specialistas padeda suprasti problemas, jas spręsti ir palaikyti geresnę savijautą. Koučingo specialistas dirba su žmonėmis, siekiančiais augimo, pokyčių ar konkrečių tikslų.
Koučingas nėra apie „gydymą“ kaip terapija, o apie judėjimą į priekį – aiškesnę ateitį, tikslų išsikėlimą ir konkrečius veiksmus.
Kiek laiko trunka koučingo sesija?
Viena sesija trunka apie 60 minučių.
Kiek sesijų reikia norint pasiekti rezultatų?
Rezultatai gali skirtis priklausomai nuo individualių tikslų ir situacijų. Paprastai rekomenduoju bent keletą sesijų, kad būtų galima pastebėti reikšmingus pokyčius ir įtvirtinti naujus įgūdžius. Su kiekvienu klientu kartu parenkame, kiek sesijų turėsime.
